segunda-feira, 14 de junho de 2010

Beneficios do morango!



Origem do morango: O morango é o fruto de uma planta da família Rosaceae, a mesma das rosas, maçãs, pêras e cerejas. É uma planta nativa das terras temperadas da Europa, mas que hoje em dia é cultivada com sucesso em grande parte do mundo.


Nutrientes: Possui potássio, o sódio e o cloro, responsáveis pelo metabolismo e pelo movimento da musculatura cardíaca. É rico em vitamina C, que ajuda a prevenir gripes, proporciona resistência ao organismo contra infecções, auxilia na cicatrização de feridas e na absorção do ferro. Possui também em quantidades menores, vitamina B5 (Niacina) e ferro. A niacina evita problemas de pele, aparelho digestivo, sistema nervoso. O ferro, por sua vez é um mineral que participa da formação do sangue.

Curiosidades:O significado da palavra morango é : mar belo, bonito
Receita saudável:
Mousse de Morango Light

Ingredientes:
1 pacote de gelatina incolor sem sabor em pó
1 copo de iogurte desnatado
1 caixa de morango maduros lavados e picados

Modo de preparo:
1 – Faça a gelatina como manda a embalagem. Leve a geladeira por 30 minutos (ou até que ela esteja com consistência de clara de ovo).
2 – No liquidificador bata o iogurte com o morango por 3 minutos. Prove o doce. Se precisar adicione adoçante à gosto.
3 – Em seguida adicione a gelatina e bata por mais 3 minutos.
4 – Coloque em uma vasilha e leve a geladeira por pelo menos 1 hora. Se quiser decore com morangos.
Rende 10 porções com 30 calorias cada. (A tradicional tem 140 calorias)
obs: se não achar morangos bem maduros colocar uma colher de sopa de adoçante em pó a receita.

44 comentários:

dreamsam disse...

Oiie :D
lindo aqui *________*
aaaaaaaah eu amo morango *_* Vou fazer essa receita!

boa semana!

JuH. disse...

Adorei seu blog querida !

Q bom q esta seguindo e participando do 1* de varios sorteios Momento Unico !

Bjkas

Bruna Letícia disse...

obrigada, adoro morango. mt mt. beijos

Bruna Letícia disse...

oie, votei, boa sorte. beijos

Re Fiore =) disse...

Oii Laila,
já votei... boa sorte
obrigado por seguir o blog
participe do sorteio, tem o banner do lado pra preencher os dados pro sorteio.
Bjocas

A Dona do Espelho! disse...

Vou tentar a receita! Morango é tudo de bom né?
bjs

Bell Pimentel disse...

Hummmm ... adorei a receita. Vou providenciar morangos para fazer aqui em casa.

Beijocas fashionistas, Bell!
[http://fashionistabaiana.blogspot.com/]

Carolinny disse...

humm morango é minha fruta favorita.
Depois irei tentar fazer a receita.
;*

Sonia disse...

Demorei,mas chequei!!!
Afff...!!! Não sou chegada a frutas, mas amo morangos!
Seu blog me deu fome! (Risos)
Um blog saudável e eu amo doces! Nada de saudável!
Parabéns pelo blog!
Vou partir com água na boca!
Bjsss...

Lia disse...

Adoro seu blog, parabéns

Claudinha disse...

Oi Laila!
Tb seguindo seu blog que amei, ele é uma doçura!
Amei a postagem sobre o morango, adoro essa fruta!
Boa sorte no sorteio do meu blog, o "Romântica toda"!
Bjin flor!

Mariela disse...

adorei o blog e estou seguindo, se gostar do meu siga-jme tbm.

http://doqueelasmaisgostam.blogspot.com

Bia Gomes disse...

oieee flor!!!adorei akiii ja to seguindo ta???
da uma passadinha la no meu e se kurtir segue....
mimusbia.blogspot.com
bjim e otimo fds!!!

Yáskara Bodeguinha disse...

menina gostei demais daqui parabens viu?
importantissimo conhecer um pouco mais do que comemos
bjs

Little Place Of Girls disse...

oi, adorei tudo aqui.
Suas postagens, são ótimas, adorei ler.
Se poder da uma passadinha lá no meu blog:
http://kah-catarina.blogspot.com
vou adorar se você também seguir e comentar nossa postagens!

beijos, te encontro lá.

::. feel ::. disse...

oi, já sou sua seguidora e estou sempre te visitando! venha conhecer o meu tbm vc vai gostar =) e me seguir tbm!
http://feelfeelju.blogspot.com/

beijos sucesso! Ju

Clarice Malcorra disse...

Olá!
Que lindo seu Blog, Adoreiiiii...
Obrigado por participar do sorteio da Marmitinha!
Boa Sorte!
Beijos,
Clá!

Gicely Maranhão Scrapper disse...

Oiii...brigadinha por participar do Aniversário de 3 anos do meu blog!!
estou preparando um mimo bem especial!!!
bjinhos :)

Renatinha Araújo disse...

Ai que fruta bonita!
Deu-me vontade de comer morangos! *-*

Beijos!

Thays Pessoa disse...

Adorei a receita

3 sorteio no meu blogger http://starthamoda.blogspot.com/ , passa lá...

Bjinhosss

juliana g. disse...

Lailaaaaaaaa querida

Preciso do seu endereço!!!!!!!! Só recebi um email seu até hoje, dizendo que seu email era louco e perguntando se eu tinha recebido seu endereço. Mas não recebi nada, nem antes nem depois!!!!!!

Por favor, entra em contato comigo pra que eu possa enviar seu prêmio!
=D

Estou ficando até aflita. rs

Beijocas

Élly disse...

Obrigada por participar do sorteio. E confira outras peças que colocarei à venda no Brechó da L.

Juh Mendes disse...

O seu blog é lindo Laila, estou te seguindo. Bjsss

Sofipinta disse...

Olá
Adorei conhecer o teu blog, que dicas fantasticas de nutrição maravilha...
Beijos e muito obrigada por participarres no sorteio.
Boa semana

juliana g. disse...

Laila, coloco seu prêmio do sorteio amanhã pelo correio, ok?
Desculpe a demora, mas como deve ter acompanhado no blog estes últimos dias foram tensos =D

Mas, pronto, já está tudo embrulhadinho aqui para ir amanhã sem falta!!!

Beijocas

Josie Mantilla disse...

Ei querida, tudo jóia?

Você se lembra de mim né a Josie do Blog Glacê com Pimenta.
Tenho uma proposta para te fazer, o que vc acha de ser parceira do blog Glacê com Pimenta, e enviar 1 vez por semana mat´´erias bacanas de nutrição, dietas, como comer bem e etc...

O que vc acha?

Beijos.

www.glacecompimenta.blogspot.com

Aline disse...

Obrigada por participar!
Boa sorte!

Shiclé Bolsas disse...

Ahh, que bom que não desgruda mais dela...rs. Ficamos muito felizes em saber que atendeu às expectativas. Grande beijo!!!

Paula disse...

Oie...
que bom que vc esta usando bastante, fiquei muito feliz em saber...

Beijokas

VANESSA disse...

Olá!!!!
Tá rolando sorteio lá no blog, bora participar!!!
http://efeitoglossmakeup.blogspot.com/2011/02/sorteio.html

patty disse...

Oi Laila! Estou retribuindo a visita. Fico contente que vc tenha gostado do meu blog. Eu adorei o seu, vc não vai mais postar? Bom, eu vou ler tudo, com certeza, pois adoro o assunto.
Bjs!

patty disse...

Oi Laila! Estou retribuindo a visita. Fico contente que vc tenha gostado do meu blog. Eu adorei o seu, vc não vai mais postar? Bom, eu vou ler tudo, com certeza, pois adoro o assunto.
Bjs!

Pri Vieira disse...

Adoro Morango.... Bjsss Queryda

Miloca disse...

Oi amadaaa o bikini do blog da miloca está em sorteio entra lá participa e boa sorte
http://blodamiloca1.blogspot.com

Yasmin disse...

adorei o seu blog!
Laila, gostaria te convidar para participar do sorteio de um esmalte Chanel no meu blog http://myinspiration.com.br
beijos

Dona Bella disse...

Adorei o blog...
Agora que estou com uma alimentação bem saudável... sempre é bom saber um pouquinho sobre os alimentos,
bjos

ANITA disse...

EI Laila! Estou passando para convidá-la a participar de mais um sorteio no Anita bem criada! São quatro produtinhos show da La Roche Posay. Não fique de fora..
http://www.anitabemcriada.com/2011/07/sorteio.html
Bjim,
ANITA
www.anitabemcriada.com

Carol disse...

Morango é uma deliciaaaaaaaa!!!

Depois dá uma passadinha lá no Pkarte ( www.pkarte.com.br ), está de cara nova!!

Beijão!

Marli Carmen disse...

Bom dia! Bom domingo!! Acesse ao blog para conhecer o resultado! Hoje é dia de sorteio!
Beijinhos

Liℓℓi Oℓivєirα disse...

Oieeee.. nosso blog está fazendo seu primeiro sorteio e gostaria muito que participasse:
http://lililuanluiz.blogspot.com/2011/11/uhuuuu-sorteio-no-blog-eba.html
Bjinhos Lili do Luanzinho

Ioana-Carmen disse...

Sweetie u are so sweet! Can we follow each other? Kisses from Romania!

FashionSpot.ro

Rocio disse...

que bom isso, espero fazer esse tipo de coisa em algum ponto, a fim de perder peso ou pelo menos começar a comer coisas mais naturais, de modo que você pode fazer jogging em Pinheiros

Dayane disse...

Morango é tudo de bom, adorei a receita >.<
E flor muito obrigada pela sua participação do sorteio no meu blog, mas você não leu uma parte do post kkk é apenas 1 produto de até 15 dólares e você escolheu dois rs então assim que você puder comentar la o produto eu agradeço viu ♥
Beijinhos
You Tube
Instagram
Facebook do blog
conversando-com-a-lua.blogspot.com.br

Alinne Bessa disse...

Ganhe dinheiro com seu blog trabalhando no conforto de sua casa. Você faz seu horário. Não precisa indicar ninguém para ganhar. Você ganha com seu trabalho! Mesmo trabalho do SuperParceria!! Saiba como em:
www.homemoney.com.br